2022 / 05 / 31

enFITclopedia - MACRONUTRIENTES

enFITclopedia - MACRONUTRIENTES

Bienvenidos a enFITclopedia, donde iremos compartiendo con ustedes algunos conceptos b√°sicos - y no tanto - del fitness. ūüďö

Hoy compartiremos el concepto de MACRONUTRIENTES.

Los macronutrientes son sustancias que aporta grandes cantidades de energ√≠a al organismo. Por ejemplo, ayudan a reparar y construir las estructuras org√°nicas, regulan los procesos metab√≥licos, entre otras funciones vitales. ¬°Los necesitamos para vivir! 

Este grupo de macronutrientes est√° compuesto por prote√≠nas, grasas y carbohidratos y se miden en calor√≠as. Es por esto, que seg√ļn nuestras caracter√≠sticas, actividades y objetivos necesitaremos m√°s macronutrientes que otros. 

**Recuerda orientarte con un profesional de la salud para que dise√Īe un plan alimenticio adecuado a tus necesidades.

¬ŅDejaste de realizar actividad f√≠sica y quieres retomarla? o ¬Ņnunca has ejercitado y quieres intentarlo?, Aqu√≠ te explicamos c√≥mo. ¬°No te lo pierdas!

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