Bienvenidos a enFITclopedia, donde iremos compartiendo con ustedes algunos conceptos básicos - y no tanto - del fitness. 📚
Hoy compartiremos el concepto de MACRONUTRIENTES.
Los macronutrientes son sustancias que aporta grandes cantidades de energía al organismo. Por ejemplo, ayudan a reparar y construir las estructuras orgánicas, regulan los procesos metabólicos, entre otras funciones vitales. ¡Los necesitamos para vivir!
Este grupo de macronutrientes está compuesto por proteínas, grasas y carbohidratos y se miden en calorías. Es por esto, que según nuestras características, actividades y objetivos necesitaremos más macronutrientes que otros.
**Recuerda orientarte con un profesional de la salud para que diseñe un plan alimenticio adecuado a tus necesidades.
